【砖茶这样做，才能发挥降脂减肥的功效】(砖茶怎么煮)

　
标题：（必看）用砖茶煮法，轻松降脂减肥

内容：

砖茶是一种外形如同砖块的压缩茶叶，具有降脂减肥的功效。那么，如何用砖茶煮法来达到最佳效果呢？

砖茶的打开方式：

1. 工具方法：第一种是用专门的茶刀一层一层的切，另外一种是用锤子砸。特别是西北地区，由

于饮食结构以肉类为主，很多人靠饮茶来补充维生素等营养物质，就是靠锤子来打碎砖茶，然后煮茶饮用即可。

2. 湿蒸方法：把比较大块的砖茶放入锅内，添水蒸煮，紧压在一起的茶砖在水蒸气的作用下，就会自然散开了。

砖茶的功效：

砖茶具有降脂减肥的功效，砖茶汤如琥珀，滋味醇厚，香气纯正，独具菌花香。长期饮用砖茶，能够帮助消化，有效促进调节人体新陈代谢，对人体起着一定的保健和病理预防作用。

【小贴士】

1. 在煮砖茶的时候，可以加入一些水果和蜜糖，增加口感和营养。

2. 想要更减肥效果，可以在茶叶中加入荷叶、泽泻等食材。

3. 阴虚体质和贫血患者不宜饮用砖茶，请适量食用。

【结语】

喝砖茶不仅能够帮助降脂减肥，还具有独特的口感和香气。在日常生活中，我们可以用不同的方式打开砖茶，来达到最佳效果。但是，在选择砖茶食材和煮茶方法时，也需要注意个人体质和健康情况。